Óratípusok

Tánctanfolyam

A tánc, a mozgás szórakozás, kellemes időtöltés és igényes hobby.



Tanfolyamunkon megtanítjuk a klasszikus táncok alaplépéseit. Hasznos és élvezetes azoknak, aki tudásukat szeretnék gyarapítani, s az első lépcsőfok azok számára, akik többre - a versenytánc világába - vágynak.



Programunkban szereplő táncok:

Standard - európai táncok - angol keringő, tangó, bécsi keringő, foxtrott

Latin-amerikai táncok - cha.cha-cha, samba, rumba, jive

Divattáncok - salsa, mambó, twist - stb.





Aerobik

Kondicionális képességeket fejlesztő óra. Fokozza az edzettséget, a közérzet javítására is alkalmas. Keretében állóképességet, erőt fejlesztünk elsősorban. Ugyanakkor gyakorlatai jelentős hatással vannak a táncosok számára alapvető gyorsaság, esztétikus tartás és a jól irányított mozgás megteremtésében. Alakformáló gyakorlatokkal a test esztétikáját javítja. Nyújtó, lazító hatású gyakorlatai pedig a test rugalmasságára vannak pozitív hatással.





Versenytánc - Közösóra

Versenyzők számára hasznosítható foglalkozás. Az óra keretében egy-egy tánc kiemelt alapfiguráinak részletes technikai elemzését végezzük el. Az általános elemektől a legapróbb részletekig segítünk feldolgozni sportágunk gazdag tudásanyagát. A versenyekre való felkészülés fontos, nélkülözhetetlen eleme.





Versenytánc - Kondiedzés

Egy óra, ami segít kialakítani a versenyzéshez szükséges fizikumot. A párok versenyt imitáló, extrém terhelési helyzetben táncolhatják végig koreográfiáikat.